TRENINGS PLANLEGGER FOR 31 DAGER

Trening 1 måned om gangen. Kom i gang med trening og fysisk aktivitet, en måned om gangen.

Noter trening for:

• Overkropp

• Underkropp

• Konisjon

Du kan også notere:

• Væskeinntak

• Kroppsvekt

• Kalorier

Kjøp, last ned og skriv den ut!